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遭遇霸凌，复读生如何自救
在校园中，复读生也许会遭受到来自同学或者老师的霸凌，这种情况让人心痛。那么，当复读生遭遇霸凌时，该如何自救呢？以下是一些建议：
一、寻求帮助
当你遭受霸凌时，不要独自承受，要及时向老师、家长或者校方求助。他们会提供支持和帮助你解决问题。
二、保持冷静
面对霸凌，保持冷静是非常重要的。不要被情绪所左右，可以尝试通过运动、听音乐等方式来调节情绪。
三、建立自信
霸凌往往针对自卑或者自信心不足的人。要学会建立自信，坚信自己的价值，不要轻易被他人的言语伤害。
四、寻找支持
和身边的朋友或者信任的人谈谈你的困扰，寻找支持和理解。他们的陪伴和支持会给你带来力量。
遭受霸凌是一种不幸，但不是终点。复读生要学会保护自己，寻求帮助，建立自信，寻找支持，这样才能够走出困境，重新找回自己的快乐和自信。
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